تبلیغات
آموزش مسائل زناشویی و جنسی |دانستنی های زناشویی | فروشگاه محصولات زناشویی
محصولات تصادفی


منوی کاربری

Make Your HomePage    Send Email To Admin    Add to Favorites

پیغام مدیر : با سلام امیدوارم از محصولات راضی باشید

با تشکر   

لینكهای ویژه
چت بامدیـــــر

جستجوگر

Google
  
            
     در كل اینترنت
     در این سایت

آمار وب
بازدید های امروز:
بازدیدهای دیروز:
بازدید این ماه :
بازدید ماه گزشته:
کل بازدید ها:
نویسندگان وبلاگ:
كل مطالب ارسالی;:
آخرین به روز رسانی:
تبلیغات

loveshop.mihanblog.com

     |      

مشكلات ماهانه دختران نوجوان

   نوشته شده توسط: علی رضا مسعودی    نوع مطلب :مقاله ها ،


دكتر فرشته معاون، متخصص زنان، زایمان و نازایی در گفتگو با «جام جم» در این خصوص بهترین راه حل بهبود و ادامه تنظیم قاعدگی را توجه به رژیم غذایی مناسب ذكر كرده و می افزاید: در این دوران مصرف مواد قندی با شیرینی بالاو چربی ها، بسیار مضر هستند.
    به گفته وی دختران در این زمان باید تا جایی كه ممكن است از خوردن غذاهای حاضری (فست فودها) و موادی كه حاوی مواد افزاینده اند خودداری كنند چرا كه تمامی این مواد باعث تغییرات هورمونی در بدن می شود كه باعث به هم خوردن سیستم تعادل هورمونی و در نتیجه كمبود یا اختلال در عملكرد مناسب تخمدان می شود و از آنجا كه تمامی رشد اعضای بدن، بخصوص قد، سینه ها و شكل گیری اندام در این برهه اتفاق می افتد، با عدم كنترل مناسب، چاقی های موضعی هنگام بلوغ و پایدار ماندن تغییرات بدنی، عارض می شود كه به رژیم غذایی مقاوم می شوند.
    
    این پزشك متخصص در ادامه مصرف بیش از حد مواد چربی (سوسیس، كالباس، سس ها و چاشنی های مصنوعی) را از دلایل رشد بیشتر موهای زائد ذكر می كند.
    
    اختلال در نظم قاعدگی
    
    تحقیقات نشان داده یكی از مسائل مهمی كه در زمان بلوغ برای دختران جوان مشكل ساز می شود، اختلال در نظم قاعدگی (پریود) دختران است و از آنجا كه هنوز محور مغز تخمدان تكامل پیدا نكرده است ممكن است فرد تا چندین ماه دچار دیركرد پریود شود یا به صورت نامنظم و به صورت لكه بینی دچار خونریزی شود. دكتر معاون با اشاره به این مطلب، بهترین راهكار را «حفظ آرامش» دانسته و خاطرنشان می كند: در این سن تغییرات هیجانی همراه بحران های روحی می تواند مسائل را تشدید كند.
    
    وی می افزاید: گاهی از سوی برخی پزشكان به دختران جوان، قرص های ضدبارداری تجویز می شود كه باید گفت مصرف این قرص ها نه تنها كمكی به وضعیت فرد نخواهد كرد بلكه برای وی پریودی مصنوعی و كوتاه مدتی را به همراه خواهد داشت كه طی آن هورمون اضافه ای نیز به بدن تحمیل می شود.
    
    این پزشك متخصص زنان و زایمان مصرف قرص های ضدبارداری را در صورت صلاحدید پزشك، فقط در مواقع خونریزی های زیاد و ظهور كیست های تخمدانی توصیه می كند.
    
    همچنین به اعتقاد وی بهتر است یك تا 2 سال پس از شروع پریود فرصت تنظیم سیكل های قاعدگی به بدن داده شود و در این دوران فرد با مصرف رژیم های غذایی مناسب، ورزش آهسته و پیوسته (یوگا و مدیتیشن) و جلوگیری از افزایش وزن و رژیم های غذایی توخالی، كاهش وزن و تناسب اندام را در كارهای خود بگنجاند.
    
    اختلالات انعقادی
    
    برخی اوقات اختلالات انعقادی در خانواده ها به صورت نهفته وجود دارد كه با شروع پریود در دختران جوان، خود را نشان می دهند به همین دلیل پریودهای طولانی مدتی كه در سونوگرافی، دلیل خاصی نیز ندارند (كیست تخمدان) ، حتما باید اختلالات انعقادی بررسی و جهت درمان كم خونی اقدام شود. دكتر معاون با ابراز این مطلب درخصوص دردهای زمان قاعدگی می افزاید: درد پریود امری اجتناب ناپذیر است و سیكل هایی كه همواره همراه با تخمك گذاری صورت می گیرند خواه ناخواه درجاتی از این درد شكم را در زمان پریود (قاعدگی) دارد.
    
    وی درخصوص تشدید درد قاعدگی می گوید: یكی از دلایل این عارضه می تواند به دلیل چرخ محور رحم به صورت آناتومیك باشد، یعنی از آنجا كه رحم در حالت عادی به سمت جلو خم است، این حالت در برخی بیش از حد معمول است، به همین دلیل زاویه و گردن رحم مقداری بسته شده و خروج خون با اشكال مواجه می شود. بنابراین دردهای پریود به دلیل افزایش انقباضات رحمی، برای تسهیل خروج خون بیشتر است كه طبق نظر پزشك، چگونگی مراحل استراحت در این ایام به فرد توصیه می شود.
    
    همچنین گرم كردن موضعی و استفاده از مسكن هایی كه مقدار درد و خونریزی را به میزان قابل توجهی می كاهند از راه های بهبود است. گفته می شود داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی همچون دیكلوفناك، ایندومتاسین و ایبوپروفن می توانند در كاهش این عوارض موثر باشند.
    
    رژیم غذایی مناسب
    
    برخلاف این كه زنان در زمان قاعدگی میل به خوردن سبزی و میوه جات ندارند، ولی در این ماه، رژیم غذایی پركلسیم و پروتئین دار و پرهیز از نمك و شیرینی جات می تواند تا حد زیادی در روند بهبود موثر باشد، دكتر معاون با اشاره به این مطلب می افزاید: مصرف برخی از داروهای گیاهی همچون «رازیانه» و قرص های جدید evening prime rose oil نیز بسیار موثرند.
    
    به گفته این متخصص، میزان خونریزی بستگی به اندازه رحم دارد و بیش از 80 سی سی آن در طول یك دوره از عادت ماهانه غیرطبیعی است و ممكن است منجر به كم خونی شود. بخصوص كه در تغذیه ایرانی، مواد حاوی پروتئین یا آهن با موادی همچون «نان» تركیب و باعث كاهش میزان جذب آهن می شود.
    
    كیست های تخمدان
    
    «PCOD» (بیماری تخمدان های پلی كیستیك) است. در این بیماری كیست های ریز به صورت محیطی در اطراف تخمدان وجود دارد و به دلیل اختلال تخمك گذاری و ناشی از اختلالات هورمونی وارد بدن شده و میزان ترشحات هورمون مردانه را افزایش داده و در نتیجه باعث بروز ناباروری های بعدی می شود كه از مشخصه های آن، تغییرات هورمونی در آزمایشات، فاصله های زیاد زمان پریود، چاقی و جوش های صورت مقاوم به درمان است.
    
    یك توصیه
    
    با توجه به ضرورت استحمام در زمان قاعدگی، اما ورزش «شنا» در این دوران توصیه نمی شود.
    
    دكتر معاون با بیان این مطلب یادآور می شود: با توجه به این كه «تامپون» وسیله ای برای عدم خروج خون است، ولی استفاده از این روش جهت شنا، توصیه نمی شود چراكه باعث می شود خون به داخل لگن برگردد و بروز برخی از عفونت های پنهان، چسبندگی های داخل لگن و نازایی را برای فرد ایجاد كند.


صابون ضدچروك خرچنگ

+

همراه با كتاب آرایش مدرن

تنظیم كننده چربی پوست

جلوگیری از ایجاد چین و چروك صورت

دارای مجوز از وزارت بهداشت

 پوست خود را تحت كنترل قرار دهید...

گامی ساده برای داشتن پوستی بدون جوش

قیمت : 8000 تومان

خرید اینترنتی           خرید اینترنتی

مارك محصول :

صابون ضدچروك خرچنگ

رده مصرف  :

  مخصوص بانوان و آقایان

وزن :

  70 گرم

دارای مجوز از وزارت بهداشت

شماره پروانه ساخت:

87/ب ن1/23837

 

خواص صابون اوشن:

بسیار مفید برای هر نوع پوست، بسیار مفید برای درمان آكنه، لك و جوش های صورت

 پیلینگ و پاكسازی پوست، روشن كننده، مرطوب كننده،

شاداب و خوشبو كننده پوست صورت و بدن، برطرف كننده سیاهی دور چشم

و درمان كننده زخم ها، ضد باكتری، ضد قارچ، ضد خارش، بهترین پاك كننده،

 آرایش صورت، تنظیم كننده چربی پوست، جلوگیری از ایجاد چین و چروك صورت

قیمت : 8000 تومان

خرید اینترنتی           خرید اینترنتی

چند قدم تا پوستی شاداب

صابون خارق العاده و منحصر بفرد جوانی، از عمق اقیانوس آبی

نكاتی در مورد سلامتی پوست

1- آب فراوان بنوشید.حداقل روزی 10-6 لیوان. آب سبب دفع سموم بـدن میگردد و برای سلامتی پوست بسیار مهم است.

2- از كرمهای ضد آفتاب استفاده كنید تا پوستتان دچار پیری زود رس نگردد.

3- رژیم غذایی مناسب داشته باشید. روزانه مـقادیـر زیادی سبزیجات و میوه های تازه بخورید. سویا برای پوست بسیار مفید میباشد.

4- مشروبات الكلی و سیگار را ترك كنید. سیگار ویـتامین سی بدن را از میان میبرد كه سبب آسیب به بافت ارتجاعی پوست گشته و چین وچروك در

پوست نــمایان میگردد. الـكـل نـیـز عـروق خـونی را منـبسط كـرده و سبـب قـرمزی و احسـاس خارش در پوست میگردد.

قیمت : 8000 تومان

خرید اینترنتی           خرید اینترنتی

پوست تان را پاكسازی كنید ...

طریقه استفاده:

هر شب كف صابون به مدت یك دقیقه بر روی پوست صورت بماند

و در زمان استحمام به مدت 3 دقیقه بر روی پوست بدن بمان

د سپس با آب ولرم شسته شود.

مارك محصول :

 صابون نرم روغن كوسه آرپی

رده مصرف  :   مخصوص بانوان و آقایان

وزن :

  95 گرم

دارای مجوز از وزارت بهداشت

شماره پروانه ساخت:

35/10318

 پوست خود را تحت كنترل قرار دهید...

برای داشتن چهره ای صاف و بدون لك

.